Пытаюсь есть на 2000 ккал, но каждый день придумывать, что готовить, — это ад. Постоянно скатываюсь на одни и те же макароны или пельмени. Хочу готовое меню на неделю, чтобы просто купить продукты и готовить по списку. Кто-нибудь пользовался такими подборками? Работает или всё равно приходится всё пересчитывать?
Где взять готовое меню на неделю на 2000 ккал?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться217-09-2026 11:05
Я использую меню на неделю на 2000 ккал от CaloriX. Там сразу расписано по дням, с рецептами и списком покупок. Открываешь день, смотришь состав и порции. Мне нравится, что не надо думать «что съесть», просто готовишь. Если блюдо не нравится, можно заменить на похожее по калориям. Плюс есть кнопка со списком продуктов на всю неделю — экономит время на планировании. Попробуй, это реально упрощает жизнь.
Страница: 1