Мне поставили диагноз артроз, и врач настаивает на том, чтобы я сохранял подвижность суставов, а не просто заглушал боль. Исходя из этого подхода, мне подошёл гель с хондроитином Артрадол https://artradol.com/release-form/gel/a … hchiy-gel/ - он не даёт резкого ощущения тепла, а спокойно снимает неприятные ощущения и тяжесть. Применяю его по инструкции — втираю круговыми движениями до полного впитывания, и стараюсь не забывать про разминку.